Azam dan resolusi tahun baharu

 Bismillah,

Good morning!

Tak terlabat rasanya kalau aku ucapkan Selamat Tahun Baharu 2024!

Normal dalam kalangan kita bercakap dengan azam dan resolusi atas dasar perubahan sesuatu sebagai contoh perubahan kepada persekitaran (pindah ke kawasan perumahan baharu), perubahan masa (azam tahun baharu), perubahan personal (daripada bujang kepada berkeluarga) dan perubahan-perubahan lain. Setiap azam yang diwujudkan itu berlandaskan kepada perkara yang positif dan yang boleh memberi impak yang baik kepada diri.

Dalam posting kali ini, aku just nak berkongsi azam yang biasa berlaku iaitu azam perubahan masa  - AZAM TAHUN BAHARU. Azam tahun baharu yang biasa kita dengar dan tetapkan adalah untuk kurus, kurang gula dalam diet seharian, perbanyakkan ibadah dan sebagainya. Sedar atau tidak, azam tersebut adalah sesuatu yang baik dan sangat baik. Namun tiada pengukuran yang boleh dibuat.

Post aku kali ini bukan untuk bercerita berkenaan azam yang tidak dipenuhi dan sebagainya. Itu biasa kita dengar. Namun, posting aku kali ini berkenaan perkara berikut;

1. Adakah kita mempunyai pengukuran bagi azam kita pada tahun baharu (boleh diukur dan dikira)?
2. Adakah penetapan azam kita itu menyeluruh merangkumi faktor dalaman (fizikal, rohani, spiritual) dan luaran?
3. Adakah azam yang kita tetapkan realistik dan bukan impian?

Pandangan aku, perkara-perkara di atas perlu ambil peduli dan ambil kira. Masih belum terlambat untuk kita tetapkan azam dengan kriteria seperti di atas.

Sebagai konklusi, pandangan aku penetapan azam tu tak perlu banyak namun biar realistik dan boleh dicapai. Untuk berubah kita perlu jadikan amalan dan insyaAllah ia akan kekal menjadi tabiat. 

Penutup, pernah tak kita terfikir untuk menatapkan azam berikut:

1. Brisk walk, at least 2 kali seminggu.
2. Ganti solat wajib yang pernah ditinggalkan sebelum-sebelum ini at least 5 waktu untuk seminggu?
3. Solat jemaah at least 5 kali sminggu
4. Solat hajat, tahajjud dan taubat at least 1 kali seminggu
5. Khatam Al-Quran 2 kali setahun
6. Baca at least 2 buah buku setahun
7. Bersedekah setiap kali jumpa tabung/ orang mohon at least RM1

Sama-sama kita fikir dan kita amalkan.

Ego vs Sombong

Dengan nama Allah, aku mulakan kalam di platfom dalam talian ini...

One of my friend asked me, kenapa blog ko campur aduk; english and malay. Secara rakusnya aku menjawab, this is my blog and it is depend on me untuk berkarya. Namun, aku tidak cukup rakus lagi dalam berkata-kata. Dengan sopannya aku menjawab, "Aku rasa bebas untuk berkongsi apa yang aku rasa dan fikirkan untuk berkongsi. Tidak terikat untuk mencari dan mentafsirkan apa yang aku cuba sampai kan." Kata lain, kebebasan untuk berkarya kerana pada aku blog adalah salah satu kaedah berkarya dengan berkongsi cerita dan pengalaman untuk dijadikan pengajaran dan sekadar berkongsi pandangan apa yang aku rasa mungkin boleh membantu. 

Aku galakkan korang untuk komen bagi pandangan kerana pandangan dan idea adalah sangat subjektif yang boleh membetulkan point of view (POV) aku atau pembaca lain.

Let us focus on our sharing topic on this post.

Can you differentiate between 'ego' and 'sombong'? 

Pandangan aku, kedua-dua perkataan ini mempunyai pertalian saudara but it may bau bau bacan I can say. Persamaan adalah both are negative words. Namun ada yang menyamakan kedua perkataan ini dengan keyakinan. Pada padangan aku, yakin (confident) adalah berbeza dengan ego dan sombong. Visual mungkin nampak sama dengan keadaan mendabik dada atau mengambarkan betapa hebatkan engkau. Keyakinan boleh diselitkan dengan keikhlasan dan kerendahan diri. Orang yang mendengar atau pihak ketiga boleh merasakan what category you are. Even if you pretent to be confident pun 3rd party can sense it.

I have a buddy who are so arrogant and ego. She think she are perfect and no one can be strong as she. When she facing bad condition, no one understand her and rudely speak out with 'sharp' word. She totally lost respect to the person who really taking care of her. Dia selalu berkata, no one can feel what she facing now. Her buddy really trying hard to comfort her with positive and motivation sentence such as;

"sabar lah, mungkin ada rezeki yang tidak disangka". 

"Rezeki Allah luas, mungkin dia tak nak bagi lagi."

"Mungkin Allah rasa bukan masa lagi. InsyaAllah akan datang. Beza lambat dan cepat"

"Rezeki takkan pernah salah alamat"

and many more sentence used to advise her. The objective is to make sure she feel that her bestie are really love her and taking care of her. She still ego, arrogant, rude and loosing respect. Maybe in her life, apa yang dia plan dan dia hajatkan semua tercapai. One word I can say, MANJA dan LEMAH. Whatever it is, I really do hope she will change someday. Speak politely and share what she feel. 

Yes, memang orang lain takkan rasa apa yang dia rasa but at least, appreciate those yang concern about you. Her bestie may anger or giving sort of order sometimes, but the objective only one, because her bestie really love her and really taking care of her. Remember, ego dan sombong takkan ke mana selain merosakkan otak dan tindakan ko. Just be positif dan appreciate those yang concern about you. Kalau musuh ko, mungkin dia bertepuk tangan sebab ko dah mula lalai dengan perangai angkuh ko tu kerana objektif dia untuk menjatuhkkan ko.

DO YOU THINK YOU CAN LIVE ALONE? 

Think about it buddy!

Semalam by Aina Abdul (covered by Faez Zain)

Semalam, diri ini bagai daun gugur

Lemah tak berkaki tak dipeduli

Terus engkau pergi, tinggal 'ku sendiri

Ditemani jasad ini

Berkali-kali kucoba untuk pergi jauh darimu

Setiap langkahku terhenti kerna jasad ini

Engkau pergi jua, tinggal 'ku sendiri

Dengan seribu calar ungu

Semalam, diri ini bagai daun gugur

Lemah tak berkaki tak disayangi

Terus engkau pergi, biar 'ku sendiri

Hilang, sepi, tak berbunyi

Berkali-kali kucoba untuk pergi jauh darimu

Setiap langkahku terhenti kerna jasad ini

Engkau pergi jua, tinggal 'ku sendiri

Dengan seribu calar ungu

Mana pergi janji dulu

Mana cinta sayangmu

Mana semua itu

Mana pergi janji dulu

Mana cinta sayangmu…

----- End of Lyric ----

Serius, I really like this song and covered by Faez Zain. This song really deep and touch my heart. Yes, I realise that I am just human being given small heart and touched by anything related to whatever comes.

Thanks Faez Zain, you carry this song with sincerely and bring it really good.

Makanan 'berangin'

Assalamualaikum...

Most of us, in whatever race having some kind of believe and taboo in their life. Macam biasa itu tak boleh dan ini tidak boleh. Makan itu boleh jadik camni dan kalau makan ni boleh menyebabkan anda jadik begini. Even they may said your body are full of angin and what so not.

Masakan tiada angin kalau pokok bergoyang? Then some researcher do some research on makanan boleh menyebabkan perut berangin. Makanan yang tidak seimbang dan sesuai dengan perut menyebabkan perut berangin dan sendawa. Ia terjadi disebabkan oleh gas (angin) atau masalah penghadaman.

1. Makanan yang tinggi serat

Makanan yang tinggi serat mengandungi bahan yang tidak boleh dicerna oleh usus manusia. Terdapat beberapa bakteria dalam usus manusia yang boleh menghasilkan enzim yang berfungsi menguraikan makanan tersebut dan nutriennya diserap bakteria dan usus manusia. Dalam penguraian tersebut, gas terhasil yang menyebabkan perut berangin

2. Air berkarbonat

Meminum air jenis ini menyebabkan masalah gastrik dan GERD - menyebabkan perut berangin.

3. Makanan masam dan berasid

Makanan ini menyebabkan gastrik berlaku dan menghasilakan simptom perut berangin

4. Kafein

Boleh menyebabkan penghasilan asid dalam perut yang menjadi punca kepada gastrik dan GERD

Orang tua selalu bagi tau aku bahawa aku ni ada banyak angin. All listed food ni sangat sedap dan selalu aku makan kecuali air berkarbonat. Tapi yang betul-betul aku tak boleh tinggal adalah kafein a.k.a kopi. I really can not start work without having a cup of coffee.

Anyway, it just reminds you all and shares with you on what in found online. 

Sumber: https://www.maskulin.com.my/rupanya-4-makanan-yang-biasa-kita-makan-ini-boleh-menyebabkan-perut-berangin/

The power of Doa, prayer and patients

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

Let me share with you all something which is happening to my own super best friend. 

It just happens and I am really grateful because it really happens to her. She always comes to me and telling me everything regarding her relationship and what so ever. As her super close friends, I am just sympathy with what happened to her.

I always tell her that always pray to Allah and ask Him everything since He is Maha Kaya, Maha Berkuasa, Maha Mengetahui, Maha Petunjuk and all 99 names. Wake up at midnight pray to Him. Cry and sincerely ask Him to give the light and show the truth. I also praying to Allah to give her guide and show to her what should she know.

Subhanallah, Allahuakbar. 

Today Allah granted her doa and she calls me and cries telling me what was happened. What I can do is give some courage words now and plan something make her happy, forget what makes her sad. I ask her to Sujud Syukur because of this. Yes, you are in pain now and maybe this is the last pain you have to go thru. InsyaAllah you will find the right happiness!

Koordinasi dalam tugasan

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

Siapa tidak pernah kerja berkumpulan? whoever you are, you need an extra hand to assist you or help you to speed up the process. Even from school level. Every single level, our boss, teacher dan siapa sahaja encourage us to work in a team.

Namun, working in a team must have coordination and support. A leader needs support and subordinate need good coordination and guide.

In my case, bila ko dah bantu dalam pelaksanaan tugas tapi others department call tak angkat, msg tak reply and emel tak balas, ko rasa?

Please consider others factor, appreciate others work and help in whatever you can do without against the rule. Just remember jangan susahkan orang kalau tak nak bantu dan yakin lah bantu orang, kelak kerja ko akan dimudahkan dan yang pasti pahala berganda yang sangat berguna diakhirat kelak!

yes or no?

Dalam perjalanan hidup, pilihan adalah sesuatu yang pasti. Pada pandangan kita, dua atau lebih pilhan yang ada kadang-kadang kita nampak ia adalah sagat baik dan bagus untuk diri dan keluarga sehingga sukar untuk membuat keputusan. Kalau dalam peribahasa lain, telan mati mak, luah mati bapak

Apa pun pilihan adalah mesti dibuat dan seharusnya tempat untuk mengadu adalah pada Yang Maha Esa. Secara ringkasnya sesuatu keputusan ditentukan oleh beberapa langkah.

1) Menggunakan akal.

Langkah ini adalah langkah yang biasa yang dilakukan oleh kita semua. Biasanya pada peringkat ini, pilihan yang ada adalah pilihan yang senang, ringkas dan tidak mengganggu gugat kehidupan diri dan masyarakat. Pada peringkat ini juga, sekiranya sukar untuk visualize kan pilihan yang ada, kita senaraikan dalam kertas pilihan yang ada kemudian senaraikan apa yang baik yang dapat diperoleh dan apa yang tidak baik atau kurang baik sekiranya kita pilih pilihan berkenaan.

2) Berdoa serta memohon agar mendapat pilihan yang terbaik

Sekiranya peringkat akal tidak cukup yakin, seharusnya kita berdoa dan memohon agar pilihan yang tersenarai yang bakal kita pilih adalah pilihan yang terbaik. Bagi umat Islam khususnya, Istikarah adalah adalah terbaik. Sentiasa buat istikarah agar pilihan yang akan di pilih adalah yang direstui dan dirahmati oleh Allah. Berdoa adalah salah satu cara untuk mendapatkan petunjuk agar pilihan yang dibuat adalah terbaik. Pilih lah waktu-waktu berdoa paling munajat antaranya waktu di antara dua khutbah jumaat, sewaktu bulan puasa dan sebagainya (sila rujuk waktu yang betul. ini adalah sekadar apa yang penulis dengar daripada ustaz atau mana-mana tempat yang mengajar Islam).

3) Tawakkal
Setelah kita membuat pertimbangan dan senantiasa berdoa kepada yang Maha Esa, tindakan seterusnya tawakkal. Yakin lah ujian atau pilihan yang diberi oleh Allah kerana Dia tahu kita mampu menangani dan boleh membuat keputusan yang sangat baik. Setelah segala usaha dibuat untuk mendapatkan pilihan yang terbaik. Persediaan fizikal, minda dan akal sudah disiap siagakan kini tinggal peringkat bertawakal. Ingat lah setiap apa yaang kita usahakan pasti di lihat oleh Yang Maha Esa, kerana Allah Maha Mengetahui dan Maha

4) Terima ketetapan
Bila kita telah membuat keputusan, tiba-tiba kita rasa keputusan yang kita buat adalah salah tetapi sedarkah kita bahawa, semua yang berlaku adalah ketetapan Tuhan yang Maha Menentu dan Maha Esa. Apa yang berlaku adalah ujian bagi memberikan yang lebih baik dan yang terbaik kepada kita.

Apa pun pilihan yang ada, berusahalah untuk memilh yang terbaik. Ya, memang setiap apa yang berlaku adalah ketetapan Allah, tetapi kita sebagai hambaNya seharusnya berusaha untuk membuat pemilihan dan menentukan jalan yang difikirkan yang terbaik, Bak kata remaja, hidup baru lah rock kalau ada cabaran!

Matang kah kita?

Tahun lepas 2016, sekarang 2017. Masa tidak pernah menunggu kita dan tidak pernah membenarkan kita menghentikan masa yang sentiasa bergerak. Banyak pepatah mengatakan 'Masa Itu Emas', 'Masa Itu Ibarat Pedang' dan sebagainya. Semua perumpamaan ini menunjukkan betapa pentingnya masa. Namun, kesedaran yang diberikan oleh manusia tidak pernah ditanam dan disumbat ke hati nurani kerana kita masih leka dengan syurga dunia yang sementara.

Persoalannya, adakah dengan masa yang sentiasa berdetik bermakna kita telah matang? Adakah masa sebagai kayu ukur kematangan? atau mungkin penanda aras kematangan di nilai dari segi rupa paras?

Pada aku, cara kita berfikir dan cara kita bertindak menujukkan kematangan yang ada pada diri kita. Terkadang tindakkan yang dibuat oleh kita dipengaruhi oleh emosi. Adakah ini dikira sebagai matang?

Setiap manusia mempunyai pemikiran masing-masing dan boleh memberikan definisi yang tersendiri tentang kematangan. In real case, she is unfollow me and unfriend me because member dia jelus? Adakah ini patut? Surprisingly when I ask who is your friend, she said ' I can't reveal who she is.' What the !@#$%&%*! Since she request for that, I am fulfill her request!

Rasional, I am still open to her if she still want me as he friend, add me back. Consequences are our relationship maybe not as current.

 

Adakah tindakan ini matang? 

5 Gelaja Diabetes yang sering tidak disedari

 

Selain tanda-tanda yang kerap dialami dan jelas seperti haus, kerap membuang air kecil atau kebas pada tangan atau kaki, gelaja-gejala yang menunjukkan ada sesuatu yang tidak kena pada kadar gula darah ialah:

1. Kulit berubah menjadi warna kehitaman terutama di belakang leher, siku atau buku-buku jari;
2. Penglihatan berubah menjadi lebih tajam;
3. Gatal-gatal pada bahagian tangan, kaki atau tapak kaki disebabkan kulit kering;
4. Pendengaran terganggu; dan
5. Berdengkur di mana lebih separuh penghidap diabetes berdengkur akibat gangguan pernafasan.

Sumber : iSihat | Oktober 2015 | Bil.96 | m/s : 16

Kenali Sifat Lelaki

Women, please take note, this is secret of men. Please do understand, but men also need to understand the other side which is women to make life better for Adam and Hawa's ancestry!

Sumber :

Majalah Maskulin | Vol. 169 | Oktober 2015

Bila Gambar Berbicara

Life always begins with one step outside of your comfort zone. The less you reveal the more they wonder!

Melegakan atau merisaukan?

<<< Assalamualaikumualaikum >>>

Disember 2015, aku berhadapan dengan 2 perkara yang mungkin akan merubahkan aku sama ada jangka panjang atau mungkin juga jangka pendek.

Tawaran itu ini memang banyak, mencanak-canak masuk ke gegendang telinga tapi ia menjadi cerita dogeng yang membawa kegembiraan kepada kanak-kanak yang gemar mendengarnya. Konsep yang tidak pernah meminta dan merayu ini bermula pada Mei 2015 lagi hingga awal Disember 2015.

Awal Disember 2015, aku menerima perkabaran salah satu cerita dogeng yang mencecah halwa telinga menjadi kenyataan dan disokong serta diluluskan. Patutkah aku rasa gembira atau perlu aku timbul perasaan risau dan gerun?

Perkara kedua, berlawanan gender texted me 'I think we should stop contacting each other, bla...bla...bla...'. Walaupun, taman mula berbunga tapi aku menghormati kehendak dan kemahuan nya. Mungkin yang kita jangka dan cuba impikan terkubur, tetapi setiap yang berlaku ada hikmahnya. Sekiranya terjadi, mungkin makin buruk dan teruk berlaku. Siapa tahu? Apa pun aku bersyukur dengan apa yang berlaku.

Biar apa pun yang berlaku, aku reda dan aku pasrah kerana setiap yang berlaku adalah ditetapkan oleh Allah. Hanya Dia yang tahu apa yang terbaik kepada hambanya kerana itu yang aku pohon setiap amanah aku 5 kali sehari!

<<< Syukran wa syukur lilalh >>>

Pulau di Malaysia yang tidak popular namun cantik

PULAU RAWA, JOHOR

Merupakan salah satu dari gugusan pulau yang indah Laut China Selatan di pesisiran laut Johor. Terletak kira-kira 16 km di luar pesisiran laut Johor dan berdekatan dengan beberapa pulau lain seperti Pulau Besar. Pulau Rawa mempunyai pantai berpasir putih dan aie yang jernih

PULAU BANGGI, SABAH

Terletak di timur laut Kudat, Sabah dengan keluasan 440.7 km persegi yang merupakan pulau yang terbesar di Malaysia, diikuti dengan Pulau Langkawi dan Pulau Pinang.

PULAU LANG TENGAH

Pulau kecil yang terletak di antara Pulau Perhentian dan Pulau Redang. Perjalanan mengambil masa selasa 30 minit dari Jeti Merang. Nama Lang Tengah diambil sempena nama 'Lang' atau burung helang dan tengah. Oleh itu, Lang Tengah bermaksid helang yang berehat di pertengahan pulau.

PULAU BERAS BASAH, LANGKAWI

Terletak di sebelah barat Langkawi, Pulau ini menawarkan percutian menenangkan dengan pantai bersih dan hutan hijau yang indah. Untuk ke pulau ini, pengunjung perlu mengikuti lawatan empat jam ke pulau, termasukPulau Singa Besar dan Pulau Dayang Bunting.

PULAU AUR, JOHOR

Terletak kira-kira 60 km dari timur Mersing di Johor dan merupakan satu dari kawasan Taman Marin Johor. Memiliki banyak spesis hidupan marin dalam air. Ia juga dijadikan tempat berhenti para nelayan. Pulau Aur mempunyai banyak lokasi yang sesuai untuk aktiviti menyelam dan snorkeling.

PULAU TIMBA-TIMBA, SABAH

Terletak di Semporna Sabah yang memiliki hidupan laut yang amat jarang dijumpai seperti blue ribbon ells, barracudas dan banyak lagi.

PULAU KAPALAI, SABAH

Hanya terletak lebih kurang 15 km dari Pulau Sipadan, Pulau Kapalai ini boleh dikatakan syurga bagi penggemar sukan snorkeling dan skuba. Ia juga merupakan sebuah pulau terindah yang telah diterokai sejak 200 tahun yang lalu, namun kini ia lebih popular dengan kecantikan pasir pantainya yang putih bersih.

PULAU TENGGOL, TERENGGANU

Terletak di luar pantai Terengganu dan lokasinya terletak di perairan Laut China Selatan. Memiliki 20 tempat menyelam cantik dan menarik. Diantaranya Teluk Air Tawar tempat terbaik untuk melihat penyu. Batu Tokong Laut pula turut menarik bagi melihat ikan selar berkumpulan.

Banyak lagi tempat-tempat menarik yang perlu kita jelajah. Kalau kita bercuti luar negara, pastinya orang bertanya tempat mana yang menarik yang ramai tidak tahu. Ini lah antara jawapanya. Walau pun aku tak pernah menjejak kaki lagi kesemua tempat-tempat yang disenaraikan ini. InsyaAllah, kalau ada ruang, wang dan peluang semua tempat ini akan aku jelajah!

Rujukan :

Maskulin | Vol. 169 | Oktober 2015 | m/surat : 24 & 25

Sesuatu yang subjektif

<< Assalamualaikum >>

Dalam hidup ini, kadang-kadang apa yang kita jangka atau kita rancangkan tidak semua akan berjaya dan mengikut apa yang dihasratkan. Ia boleh berjaya dan boleh tidak berjaya. Dengan kejayaan yang dirancangkan kita akan rasa sangat gembira, sangat bangga. Namun dalam banyak-banyak perancangan pastinya kita akan menemui kegagalan.

Hasil daripada jangkaan atau perancangan ini akan timbul satu keadaan yang menghantui dan mengganggu gugat emosi serta badan a.k.a kesihatan yang dikenali PERASAAN.Perasaan ini adalah terlalu subjektif yang sukar difahami dan tidak boleh diukur. Tetapi kita sedar ia wujud dalam setiap makhluk dalam dunia ini tidak kira manusia, haiwan, tumbuhan atau apa sahaja yang wujud dan bernyawa di dunia ini.

Bila kita berjaya, kita akan gembira. Bila terluka, kita akan sedih sehingga menyebabkan air jernih dan bersih keluar di celah pancaindera penglihatan. Bila ia berlaku diluar kebiasaan, wujudnya perasaan malu. Sebagai contoh seorang jejaka cuba mendekati seorang wanita yang dianggap sebahagian daripada dirinya iaitu tulang rusuknya pasti perasaan itu menjamah diri dan apabila sudah mula diterima, pastinya timbul satu lagi perasaan ego.

Dengan kepelbagaian perasaan dan timbulnya pelbagai emosi ini menunjukkan variasi dalam diri makhluk ciptaan terbaik Allah ini yang sangat unik. Sedar lah dalam kepelbagaian ini, kita perlu wujudkan satu perasaan lain yang boleh menenangkan emosi-emosi lain iaitu KETENANGAN dan MEMAHAMI.

Kedua-dua perasaan ini perlu ada dalam diri seseorang manusia supaya tidak timbul serta wujudnya satu perasaan yang negatif dan tidak sihat iaitu MARAH. Namun perasaan-perasaan negatif ini pasti dan perlu wujud dalam dalam diri agar tidak digelar sebagai manusia yang tiada perasaan tetapi kewujudan perasaan ini hendak lah di kawal supaya tidak menyelubungi nafsu yang boleh menjadi lebih parah yang boleh berjangkit kepada orang lain.

Dalam keadaan diri yang mempunyai 1001 perasaan ini, sebagai seorang Muslim senantiasa ingat pada Allah. Sentiasa menerima kada dan kada yang telah ditetapkan oleh Yang Maha Kuasa ini kerana kita perlu sediar setiap apa yang berlaku ada hikmah dan sebab musabab. Percayalah Allah tidak akan menguji hambanya sekiranya hambanya tidak mampu.

<< Wallahuallam >>

10 Perkara yang anda tidak tahu tentang pembersih wajah anda!

Assalamualaikum dan salam sejahtera para sahabat and hello guys!

Kali ini aku nak berkongsi dengan sahabat semua tentang pembersih wajah. Ramai yang menggunakan pembersih muka, tetapi ramai yang tidak tahu cara  yang betul menggunakan pembersih wajah. Baru-baru ini aku terbaca satu artikel berkenaan perkara ini dan aku nak berkongsi dengan sahabat semua.

Masa adalah segalanya
Kebanyakan individu mencuci muka dengan terlalu cepat. Sepatutnya pembersihan hendaklah perlahan bagi membolehkan pembersih wajah menyerap masuk ke dalam kulit untuk memecahkan minyak dan juga sebum.

Pastikan tangan anda bersih sebelum mencuci
Halang bakteria dan kotoran daripada tangan merebak ke wajah anda dengan membasuh tangan terlebih dahulu. Kemudian, pastikan sabun dibilas dengan bersih sebelum meneruskan proses mencuci muka. Bahan kimia daripada sabun akan menyebabkan iritasi kulit pada wajah anda.

Pembersih wajah berubah mengikut jenis kulit dan musim
"Biasanya kulit akan lebih berminyak pada musim panas dan lebih kering pada musim sejuk, jadi saya cadangkan untuk tukar pembersih wajah mengikut perubahan musim" kata Davis Bank, Pakar Dermatologi dan Pengasas Pusat Dermatologi, Kosmetik & Pembedahan Laser di New York.

Cara menggosok keterlaluan
"Ada segelintir individu yang gemar mencuci muka secara kuat dan kasar dengan harapan agar segalanya masalah kulit boleh hilang dengan cepat tetapi sebenarnya ia boleh memburukkan keadaan" kata Pakar Dermatologi Vermen Verallo-Rowell. Beliau menambah, lakukan urutan secara lembut, bukan menggosok dengan kasar.

Membersih seluruh wajah
Cuci muka termasuk bahagian leher, dada dan bahu anda. Bukan hanya pada muka semata-mata.

Teknik urutan yang betul
"Lakukan gerakan hujung jari anda dalam gerakan memusing di seluruh wajah dan leher anda. Penting untuk membuat pergerakan secara perlahan dan lembut supaya kulit tidak menjadi iritasi. Dengan urutan sebegitu di wajah anda, ia mampu merangsang perjalanan darah dan oksigen dengan baik," jelas Bank

Jangan lupa bilas
"Bilas pembersih wajah di muka anda dengan air suam. Sentiasa bilas pembersih wajah anda, jangan biarkan begitu sahaja. Krim pembersih wajah yang biasa sering meninggalkan sisa pada kulit yang boleh menghalang bahan-bahan dari serum dan pelembap untuk menyerap dengan baik ke dalam kulit," kata Pakar Kecantikan Selebriti, Renee Rouleau.

Pembersih wajah boleh bersihkan berus mekap
"Berus mekap adalah lubuk bakteria, jadi bersihkan sekurang-kurangnya dua kali seminggu dan anda boleh melakukan dengan pembersih wajah anda! Pembersih wajah adalah musuh kepada berus mekap yang lebih semula jadi," terang Grustas.

Garam, bahan biasa digunakan
"Kandungan garam (sodium klorida) sering terdapoat dalam produk seperti syampu, pencuci dan pembersih wajah. Produk-produk ini dibuat dengan menggabungkan surfactants khusus yang bertindak sebagai agen berbuih dan biasanya melibatkan garam untuk mencapai tahap kelikatan yang ingin dicapai," kata Cacilia Wong, Pakar Kecantikan New York.

Alga turut digunakan
Selain itu, Wong memberitahu, Diatomaceous earth atau dikenali sebagai alga mati juga digunakan dalam pembersih wajah dan pengelupasan. Warna hijau dan berlendir, sesuaitu yang anda boleh dapati dibahagian bawah akuarium ikan!

Sekadar berkongsi. Semoga dengan perkongsian ini sahabat semua dapat menggunakan pembersih muka secara optimum!

sumber :
iSihat | Disember 2014 | Bil.86 | m.s : 64-65

Please be positif!

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

 

Selalu terlintas di benak kepala ini, kenapa perlu ada perasaan cemburu atau iri hati dalam jiwa dan sanubari manusia? Pada pandangan aku yang marhain ini, cemburu dan iri hati perlu wujud dalam diri manusia tetapi perasaan itu perlu di pupuk dan disemai ke arah positif bukan kepada ke arah negatif.

 

Cemburu dengan kenaikan pangkat seseorang, maka diri sendiri perlu muhasabah dan menilai diri kenapa aku tidak terpilih bukan mencanang-canang mengatakan ketua tidak memilih orang yang sepatutnya.

 

 

Sedar tidak sedar, kebanyakan kita suka memupuk semangat yang negatif di dalam diri sehingga mengganggu emosi dalam diri. Kadang-kadang sehingga merosakkan diri sendiri seperti memaki hamun, marah-marah sehingga jiwa tidak tenang malah sehingga ada yang membunuh diri!

 

Wahai sahabat yang berfikiran negatif, tolong lah berubah. Ubah pemikiran, pembawakan anda ke arah yang positif. Kenapa perlu rosakkan jiwa anda? kenapa memilih untuk jiwa bergelora?

 

Fikir-fikir kan lah sahabat....

Thirty8 Restaurant & Lounge, Grand Hyatt Hotel, KL

Sesuatu yang baru! Banyak yang aku dengar dengan Thirty8 Restaurant kat Grand Hyatt Hotel. Itu dan ini, apa pun aku berazam untuk mencuba makanan kat sana. Itu yang aku rasa 3 bulan yang lepas.

Suatu petang yang tidak disangka-sangka, kebetulan member aku memenuhi kereta comel dan cantik aku itu, terdetik untuk menjejakkan kaki ke suatu laman yang diimpikan beberapa bulan lepas. Dengan kelajuan kereta ku yang canggih itu, menuju ke arah bangunan yang bernama KLCC. Korang tau lah, KL ni bukan senang nak carik parking. Ye tak yer, parking KLCC lah mangsanya. Tu pun kebetulan destinasi kitorang sekitarnya.

Walaupun agak jauh berjalan anggaplah sebagai senaman dimalam hari. Kitorang yang berkaraktor macam orang terencat akal ini (kecuali aku!) berjalan sepanjang Jalan Penang. Dalam hati ni punya la nerves. Maklumlah nak masuk tempat mahal, tempat yang orang kaya je masuk.

Apa pun aku anggap ini sebagai pengalaman. Bukan senang nak dapat pengalaman yang terindah ini. Kami tergamam seketika menghadap hotel bernama GRAND HYATT HOTEL! 

 Ah! aku menggagahkan kaki yang kaku seketika masuk ke dalam untuk mencuba sesuatu yang mahal! Masuk sahaja dalam hotel ini terus ke lobi. Apa yang istimewa hotel ini adalah, lobi berada di aras 38 bangunan!

Sekali lagi bila sampai sahaja aras 38 bangunan bernama Hotel Grand Hyatt ini, aku kembali tergamam. SubhanAllah, cantik sangat-sangat. kami membuat keputusan menghadap dengan bangunan KLCC. Of course akan menghadap kesana sebabnya lampu yang bergemerlapan dan menghadap KLCC Lake Symphony Fountain. Pearkh!! cantik tahap gaban kot!

Korang tengok la sendiri cantik tak KLCC time malam hari? maaf ler, tak terambik lak gambar KLCC Lake Symphony Fountain. Tambah lak, diorang ada band kat restaurant tu. Nyanyian yang sangat merdu!

 

While waiting drink and food will serve, aku macam biasa melayan telefon sanggih manggih aku. Muka member-member aku dah tak ingat dunia dah. snap situ snap sini. Jakun tahap gaban! tapi gambar-gambar diorang gak aku tapaunya. hahaha.

 Ini dia THIRTY8 signature cake sesuatu yang sangat lain! Disebabkan handphone member aku yang tak canggih masa tu, aku ada curik skit gambar pada blog rebeccasaw (http://www.rebeccasaw.com) nak korang tengok lebih jelas.

Opened with a flourish, the light fog cleared to reveal a tall chocolate dessert. Hot caramel was poured into the middle of the cylindrical creation, sinking the middle ever so slightly. Some of the caramel drizzled over to the sides and my hand itched to “cut” it open to see the flowing effect!

What can I can say is, sangat sedap hingga menjilat ibu jari kaki! (Just joke!) with RM 25 per dish, you can have a delicious cake! sangat worth! Tapi jangan selalu kalau dah tau diri tu pokai. Jarang-jarang takpe. Ambik pengalaman orang kata.

Apa yang aku sangat tak puas hati di sini, diorang lambat nak serve! bagi korang yang nak mengejar masa, tak payah lah membazir datang sini. P lah kedai lain, kat KLCC berlambak kedai makan. Tapi kalau korang just for the leisure time xpelah. Kitaorang ambik masa setengah jam menunggu untuk di serve makanan.

About place, suitable for those who are in honeymoon time. Mengadap KLCC yang berlimpahan cahaya dengan dialunkan dengan muzik yang sangat mendayu dan merdu. Anyway just sharing with you a beautiful dan relax moment! Next time kalau ada pengalaman lain, I will share. Bak kata orang SHARING IS CARING! (is thare related? whatever!)

Air Traffic Controller (ATC) SPA first stage

Mula taipan ini dengan nama Mu ya Allah. Sudah berkurun rasanya otak ini membeku dan blog ini bersarang dengan post yang berkurun lamanya. Walaubagaimana pun hari ini dan ketika ini, aku mengenakan jari-jemari ini supaya tidak segan dan silu untuk menyentuh keyboard ini. Dah-dah, cukup lah dengan madah menda yang aku kalutkan ini.

Topic that I choose about ATC, stand for Air Traffic Controller. I am pretty sure that not many of us ever heard this field of job. The funniest thing is, " Is that the same function to Police Traffic?". What ever it is, in my mind, that is really interesting job, i guess. Base on my read, ATC are the people who expedite and maintain a safe and orderly flow of air traffic in the global air traffic control system.

Gempak beb! bila aku baca je definisi ATC, aku jadi bergitu teruja! Bukan takat tu je, berdasarkan pegawai kerajaan yang tertentu dan boleh dipercayai, pekerjaan ini sangat memerlukan seseorang yang sangat tinggi daya fokus dan seorang yang sangat tekun dengan kerjanya.

Dengan ketetapan Tuhan yang Maha Esa, Alhamdulillah April  2012 yang lalu, aku menerima sepucuk surat dan serangkai emel menjemput aku untuk menduduki peperiksaan ATC. Sebenarnya aku dijemput untuk menghadiri peperiksaan di Terengganu. Disebabkan komitmen kerja sekarang, aku dengan kerjasama one of officer in my office membuat permohonan pertukaran pusat peperiksaan ke PICC. Dengan alasan yang diterima pakai, Aku dibenarkan untuk menukar pusat peperiksaan ke PICC.

28 April 2012, aku menjejakkan kaki ke PICC dengan penuh debaran. I really sure that reader will ask, what is my preparation?. Since I am working at ministry, than I think I have many bos to ask. Than they advice me this and that. Gathering information took around 2 week. Pretty long right? You know, because of tired working with guarantee nothing, I have to do something for better future. This is not for other people, this is for myself.

Within 2 week, I gain a lot of scope to study. About MAS, AirAsia, fleet, DCA, MOT, Bearing, latest issues, airport and many more. The important thing is, I should prepare second language better. You all know what, ATC job is all about communicate! communicate with pilot all over the world. ENGLISH!

Sampai sahaja di dewan yang megah dan indah di PICC yang serba canggih, aku tengok semua orang membuka buku yang tebal dan kusyuk membaca berkaitan dengan jawatan, kerajaan, isu terkini dan sebagainya. Walhal aku sendiri jujurnya hanya so so je. At that time, aku reda dan berserah pada Tuhan sepenuhnya. Menjawab peperiksaan dengan berbekalkan pengetahuan didada dan ilmu yang di ceduk sekadar mampu sahaja dan seterusnya bertawakkal.

Hari demi hari aku menunggu keputusan, dalam minda dan hati aku, aku tidak mengharapkan apa-apa kerana dek beribu-ribu orang dipanggil untuk menduduki peperiksaan, mungkinkah aku terpilih? Nak terlalu mengharap takut mungkin impian yang aku bina itu jatuh tersungkur sehingga aku tidak mampu berdiri. Harapan aku, hanya sekadar 55% sahaja dapat.

Berkat daripada doa umi abah, adik beradik, mek ayoh dan sahabat dan rakan semua, Alhamdulillah, satu emel diterima oleh aku daripada SPA mengucapkan TAHNIAH, ANDA LULUS PEPERIKSAAN! sesuatu yang di luar jangka!  kemudian aku sujud pada Mu! Alhamdulillah...

< < BERSAMBUNG > >

p/s : maaf ler, dah lama tidak menulis, agak huru hara jugak la. By the way, i will improve it day by day! InsyaAllah.