Makanan 'berangin'

Assalamualaikum...

Most of us, in whatever race having some kind of believe and taboo in their life. Macam biasa itu tak boleh dan ini tidak boleh. Makan itu boleh jadik camni dan kalau makan ni boleh menyebabkan anda jadik begini. Even they may said your body are full of angin and what so not.

Masakan tiada angin kalau pokok bergoyang? Then some researcher do some research on makanan boleh menyebabkan perut berangin. Makanan yang tidak seimbang dan sesuai dengan perut menyebabkan perut berangin dan sendawa. Ia terjadi disebabkan oleh gas (angin) atau masalah penghadaman.

1. Makanan yang tinggi serat

Makanan yang tinggi serat mengandungi bahan yang tidak boleh dicerna oleh usus manusia. Terdapat beberapa bakteria dalam usus manusia yang boleh menghasilkan enzim yang berfungsi menguraikan makanan tersebut dan nutriennya diserap bakteria dan usus manusia. Dalam penguraian tersebut, gas terhasil yang menyebabkan perut berangin

2. Air berkarbonat

Meminum air jenis ini menyebabkan masalah gastrik dan GERD - menyebabkan perut berangin.

3. Makanan masam dan berasid

Makanan ini menyebabkan gastrik berlaku dan menghasilakan simptom perut berangin

4. Kafein

Boleh menyebabkan penghasilan asid dalam perut yang menjadi punca kepada gastrik dan GERD

Orang tua selalu bagi tau aku bahawa aku ni ada banyak angin. All listed food ni sangat sedap dan selalu aku makan kecuali air berkarbonat. Tapi yang betul-betul aku tak boleh tinggal adalah kafein a.k.a kopi. I really can not start work without having a cup of coffee.

Anyway, it just reminds you all and shares with you on what in found online. 

Sumber: https://www.maskulin.com.my/rupanya-4-makanan-yang-biasa-kita-makan-ini-boleh-menyebabkan-perut-berangin/